Η δραστηριότητα που αγκαλιάσατε στο προηγούμενο Ziria Festival επιστρέφει!
Soundbath στο βουνό με τον Νίκο Νικολακόπουλο
Το Σάββατο 31/08 στις 11:00 – 12:30
*Δείτε το σχετικό χάρτη για το ακριβές σημείο
**Στο ίδιο σημείο θα προηγηθεί μάθημα Yoga με τον Κωνσταντίνο Αναστασόπουλο (Yoga Healing Center) στις 10:00 – 11:00
Κατα τη διάρκεια ενός soundbath, ξαπλώνετε σε ένα στρώμα yoga και χαλαρώνετε για περίπου μία ώρα λαμβάνοντας τους ήχους των crystal singing bowls, gong, του σαμάνικου τυμπάνου και πολλών άλλων ηχοθεραπευτικών οργάνων. Οι θεραπευτικοί ήχοι δημιουργούν έναν ασφαλή χώρο, μια αγκαλιά στην οποία μπορείτε να αφεθείτε και να ταξιδέψετε αναπνέοντας τον καθαρό αέρα του βουνού και την επαφή του σώματος σας με τη γη. Αυτό θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε εντάσεις, να παρατηρήσετε τα συναισθήματα σας και να έρθετε σε επαφή με τον εαυτό και το σώμα σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα εκτός από το να επιτρέψετε στο σώμα σας να χαλαρώσει. Πρόκειται για μια διαλογιστική πρακτική που δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία. Το πως θα βιώσετε ένα soundbath είναι πολύ υποκειμενικό για τον καθένα. Άλλοι βρίσκονται σε μία κατάσταση ονείρου, άλλοι κοιμούνται και άλλοι χάνουν την αίσθηση του χρόνου. Μετά το τέλος του soundbath, πιθανόν να έχετε μια αίσθηση ηρεμίας, αναζωογόνησης, αισιοδοξίας, δημιουργικότητας και πραγματικής ξεκούρασης.
Στο Sound Bath μπορούν να συμμετάσχουν όλοι όσοι το επιθυμούν (δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία), ακόμη και παιδιά (με τη συνοδεία γονέων οι οποίοι θα φέρουν και την ευθύνη για αυτά). Σημαντικό είναι να διατηρηθεί απόλυτη ησυχία κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης και σε περίπτωση αποχώρησης πριν από τη λήξη, να γίνει αθόρυβα, έτσι ώστε να μην ενοχληθούν οι υπόλοιποι συμμετέχοντες.
Δείτε το ακριβές σημείο που θα διεξαχθεί το Sound Bath στο σχετικό χάρτη.
Θα χρειαστείτε:
-
Μπουκάλι με νερό
-
Στρώμα yoga ή κάτι για να ξαπλώσετε
-
Κουβέρτα για να σκεπαστείτε
-
Κάποιο μαξιλαράκι για το κεφάλι
-
Γυαλιά ηλίου και αντηλιακό (στο σημείο δεν υπάρχει σκιά)
Νίκος Νικολακόπουλος – Ηχοθεραπευτής
Ο Νίκος είναι μουσικός, ηχοθεραπευτής και διευθύνει την Peter Hess Academy Greece στην Αθήνα. Αγαπάει τη μουσική από παιδί. Στα 10 ξεκίνησε μαθήματα κλασικού βιολιού, θεωρίας και αρμονίας. Από την πρώτη του επαφή με τις θιβετιανές ηχογαβάθες Peter Hess γνώριζε πως είχε ανακαλύψει ένα ανεκτίμητο θεραπευτικό εργαλείο. Αφού ολοκλήρωσε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα για το Ηχομασάζ στην Αθήνα, εκπαιδεύτηκε πλάι στον δημιουργό της τεχνικής, τον Peter Hess. Είναι επίσης Children’s Sound Relaxation Coach και μέλος του International Association of Sound Massage (TherapyInternationaler Fachverband Klang-Massage-Therapie e.V.). Πραγματοποιεί ατομικές συνεδρίες Ηχομασάζ Peter Hess® και ομαδικά soundbath στο χώρο του στo Μαρούσι καθώς και σε άλλους συνεργαζόμενους χώρους στην Ελλάδα ή κοντά στη φύση. Συντονίζει εκπαιδευτικά προγράμματα σε σχέση με τον ήχο, wellness retreats, εταιρικά wellness events όπως επίσης διοργανώνει βιωματικά σεμινάρια για παιδιά. Συνεργάζεται με ομάδες yoga, διαλογισμού, mindfulness, χώρους ευεξίας/spa και οργανωμένα retreats και φεστιβάλ σε όλη την Ελλάδα.
Νίκος Νικολακόπουλος
Instagram: @goodvibrationsgr
Website: www.ihomasaz-therapeia.com
Email: nikos.nikolakopoulos@gmail.com
